視界に入るモノが心を乱し、隠された仕組みが心を整える —— “収納のメリハリ”がストレスを半減させる #column
childこの記事を読めば分かること
- 収納が心理的ストレスと直結している理由
- “見せる収納”と“隠す収納”を暮らしにどう取り入れるか
- 見せる収納を「飾る空間」に変える方法
- 隠す収納を「探さない仕組み」に変える方法
- 今日から実践できる収納改善ステップ
はじめに
部屋の景色は、心の景色でもあります。
仕事で疲れて帰宅し、リビングに入ったとき。お気に入りの植物や間接照明が目に入ると、ふっと肩の力が抜ける。
けれど同じ視界の中に、散らばったリモコンやレシートの山があれば、一気に気分は乱れてしまう。
収納は、ただモノを片づける行為ではなく、心のストレスを軽くする仕組みなのです。
その鍵となるのが「見せる収納」と「隠す収納」のメリハリ。
1. なぜ片づけても“ストレスが残る”のか
生活感の可視化が原因
整えたつもりでも、色も形もバラバラなアイテムが並ぶと「片づいていない感覚」が残ります。
出しっぱなし必需品の存在
リモコンやケーブル類はすぐに使うため出しっぱなしに。これが“雑然感”を増幅させます。
隠す収納の失敗
引き出しや箱に入れたのに、中で混ざって使いづらい。結果「しまわない → 出しっぱなし」に逆戻り。
2. 見せる収納は“心を演出する舞台”
見せる収納の役割
- 好きなモノを見るたびに気分が上がる
- 来客時にその人らしさを伝えるインテリアになる
見せる収納に適したアイテム
- デザイン性のある日用品（ガラス瓶、木製の器）
- 季節感のある雑貨（花、キャンドル）
- 感情を動かすもの（写真、本、アート）
成功のコツ
- 色と素材を統一する
- 余白を3割残す
- 定期的に入れ替える
3. 隠す収納は“ストレスを減らす装置”
隠す収納の役割
- 視界から生活感を消す
- 探し物の手間を減らす
- 家族みんなが「戻せる」仕組みをつくる
隠す収納に向くもの
- 書類・郵便物・レシート
- 充電器やコード類
- お菓子や日用品のストック
続けられる工夫
- ラベルで定位置化
- ケースで小分けに
- 半透明のボックスで中身を確認
- 扉裏や壁面を活用
4. 収納を“ストレスマネジメント”として取り入れるステップ
- 部屋のモノを「見ると気分が上がる／下がる」で仕分ける
- 気分が上がるモノは飾るように配置
- 気分が下がるモノはケースに収めてラベルをつける
- 一週間生活して不便なら調整する
5. 情景で描く理想のリビング
夜、帰宅して照明をつけた瞬間。
棚には観葉植物と、お気に入りの本が数冊。
一方で、郵便物やケーブル類は引き出しの中に収まり、見える景色はすっきり。
その光景に触れたとき、心が静かに落ち着き、部屋があなたを迎えてくれる。
まとめ
収納は、モノをしまうだけではありません。
見せる収納は“心を豊かにする舞台”、
隠す収納は“ストレスを減らす装置”。この二つを意識的に使い分けるだけで、部屋も心も軽やかになります。
今日から、あなたの暮らしに“収納のメリハリ”を取り入れてみませんか？
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